Duda sobre exceso de proteina

[Richardsendin]

Hola buenas, mi duda es la siguiente, hace 4 dias por falta de tiempo junte mis dos ultimas comidas en una 150 pechuga de pollo + 150 pan integral + 200 gramos de ternera + 5 gramos de aceite de oliva, bien me puse a morir diarreas terribles durante 2 dias dolor abdominal etc etc, al dia siguiente bien y al otro tambien, anoche volvi a hacer lo mismo y me ha pasado exactamente lo mismo a las pocas horas de cenar ya me estaba levantando de madrugada para ir al baño y hoy estoy malo de nuevo, mi duda es si puede ser por la gran cantidad de proteina en una sola comida o que por casualidad los paquetes que he sacado han coincidido con un paquete que estaba en mal estado de carne de ternera, porque yo compro toda y la congelo para el mes y quedaban justo 5 paquetes gracias de antemano.

 

[pepineldelarumia]

Puede ser comida en mal estado o simplemente el no estar acostumbrado a meter tanta comida a la vez.

 

[nachomdb]

... Vaya pregunta. Esto es un foro de culturismo, no de dudas generales.

Eso es un empacho ó que la comida estaba mala. Tampoco es mucho 350 gr. Huele la carne y si huele mal, es que está mala. Sino es un empacho por lo que divide en varias comidas.

 

[Richardsendin]

Perdon no sabia donde tenia que ponerlo, por eso puse foro general.
En cuanto a empacho no creo porque estoy acostumbrado a comer bastante de igual manera gracias a todos

 

[metopa]

... Vaya pregunta. Esto es un foro de culturismo, no de dudas generales.
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está en la zona correcta,en general...

 

[pepineldelarumia]

Perdon no sabia donde tenia que ponerlo, por eso puse foro general.
En cuanto a empacho no creo porque estoy acostumbrado a comer bastante de igual manera gracias a todos

Tambien dices que juntaste tus dos ultimas comidas, por lo que entiendo que a sido la cena. Tambien puede ser, el comer mucho e ir a la cama.

O lo dicho, simplemente la carne estaba ya algo mala

 

[sorsorsor]

Estaba en mal estado seguro. No es por tomar mucha proteína en una toma, sino fijate en los que hacen ayuno intermitente y hacen 2-3 comidas al día, tienen que meter mucha cantidad de proteína por toma y no se mueren