metopa
Banned
No me sientan bien del todo,cuando le doy alguna calada me entra un hambre que ni agomez...y marea jaj.
Que pasa si no duermo?
- Iniciador del tema superna
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No me sientan bien del todo,cuando le doy alguna calada me entra un hambre que ni agomez...y marea jaj.
Fiorano
New member
Hombre... recomendar a alguien consumir drogas para dormir... es un tanto llamativo. Yo que quieres que te diga, pero prefiero tomar algún medicamento con supervisión médica que recurrir a los porros... al final acabas sin dormir y enganchado a los porros... (lo dice alguien que ha consumido durante una década hachís)
agomez
Well-known member
El problema es que es lo mismo que el ejercicio extra para bajar de peso, estás haciendo 20 minutos de ejercicio para quemar una porquería que podías no haber comido.
Uno puede hacer ejercicio extra para cansarse y dormir, pero de hecho lo que estás durmiendo es el ejercicio y no la necesidad, o alterarse químicamente para tener un efecto sicotrópico con un tóxico legal o ilegal, en tal caso uno duerme el tóxico, cumple el padrón "dormí 8 horas", pero el problema no es ese sino estar bien, saludable y productivo.
Por eso el problema arranca en el inicio, no las horas de sueño, sino la salud y la condición del individuo. Si está bien, cumple su papel social, progresa en gimnasio y duerme 2 horas, cuál es el problema, vamos a necesitar que un burro nos de un coz en la cabeza para cumplir un padrón de dormir 8 horas?
Y si uno no está bien, no está saludable, no avanza, no produce, entonces, cuidado, vamos a no atribuir la cosa a priori a las horas de sueño, vamos a mirar todo.
Después de mirar todo, en algunos casos la solución puede ser para un lado o para otro. No estoy diciendo que NUNCA la solución farmacológica, o organizar el ejercicio para que induzca un sueño, no pueda ser lo más conveniente. Simplemente que no lo es a priori y menos antes de haber planteado y descrito el problema en forma clara y completa.
Uno puede hacer ejercicio extra para cansarse y dormir, pero de hecho lo que estás durmiendo es el ejercicio y no la necesidad, o alterarse químicamente para tener un efecto sicotrópico con un tóxico legal o ilegal, en tal caso uno duerme el tóxico, cumple el padrón "dormí 8 horas", pero el problema no es ese sino estar bien, saludable y productivo.
Por eso el problema arranca en el inicio, no las horas de sueño, sino la salud y la condición del individuo. Si está bien, cumple su papel social, progresa en gimnasio y duerme 2 horas, cuál es el problema, vamos a necesitar que un burro nos de un coz en la cabeza para cumplir un padrón de dormir 8 horas?
Y si uno no está bien, no está saludable, no avanza, no produce, entonces, cuidado, vamos a no atribuir la cosa a priori a las horas de sueño, vamos a mirar todo.
Después de mirar todo, en algunos casos la solución puede ser para un lado o para otro. No estoy diciendo que NUNCA la solución farmacológica, o organizar el ejercicio para que induzca un sueño, no pueda ser lo más conveniente. Simplemente que no lo es a priori y menos antes de haber planteado y descrito el problema en forma clara y completa.
Última edición:
luis8881
New member
los porros no enganchan, el hachís que requiere tabaco sí, mientras fumes verde..
es ni consejo jajaja, no soy de medicamentos, la mejor farmacia es el cuerpo y si tengo que recurrir a algo prefiero algo natural como la maria
wolfrank
God of Iron
la Maria si que ayuda a dormir, y es muchisimo menos adictiva que muchos farmacos por algo esta legalizada medicamente en muchos paises.
que tenga fines recreativos tambien y que sirva para puente en muchas otras drogas recreativas es otra cosa, pero no se puede ser hipocrita los farmacos SON DROGAS TAMBIEN que generan muchisima mas adiccion que la maria es mas si las quieres comparar con otras drogas recreativas comparalas con la Heroina no con la Maria.
Como te dije en el primer post, si tu problema es que no puedes dormir antes que tus musculos que te preocupe primero tu cerebro y ve a un medico que el te va a saber aconsejar muchisimo mejor que personas de un foro deportivo que solo saben de nutrición y de hacer ejercicio.
En efecto, drogas como el Seroquel o similares (drogas muchísimo mas fuertes que la marihuana) causan una adicción casi inmediata, de hecho una vez empiezas a tomarla no se puede dejar de tomar así como así por las lesiones que puede ocasionar.
El Seroquel en este caso como ejemplo, es utilizado para tratar casos muy chungos, como por ejemplo el alcoholismo, trastornos de estrés postraumático, enfermedad de Parkinson, síndrome de Tourette... vamos, una burrada.
En fin... entre tomar medicamentos (drogas) de este calibre que como los tomes continuadamente a la larga te van a joder por algún sitio (y encima va a ser algo serio) preferiría fumarme un porrito verde, que va a ser mil veces menos perjudicial.
El Seroquel en este caso como ejemplo, es utilizado para tratar casos muy chungos, como por ejemplo el alcoholismo, trastornos de estrés postraumático, enfermedad de Parkinson, síndrome de Tourette... vamos, una burrada.
En fin... entre tomar medicamentos (drogas) de este calibre que como los tomes continuadamente a la larga te van a joder por algún sitio (y encima va a ser algo serio) preferiría fumarme un porrito verde, que va a ser mil veces menos perjudicial.
Última edición:
A lo que me refiero con la adicción, es que una vez que el cuerpo se acostumbra al seroquel olvídate de volver a dormir sin tomar drogas (y con el paso del tiempo cada vez necesitando dosis mas fuertes, con las consecuencias que eso supone)
agomez
Well-known member
Estudiar
Lavar los platos
Ver televisión
Escuchar radio
Trabajar
irse de parranda
Leer un libro
Son horas disponibles, recuerdo que habia una época que el agua llegaba solo a las 3 de la mañana, para mí era fácil levantarme a esa hora, colocar la ropa para lavar, la bomba para llenar los depósitos, lavar platos, lavar verdura, y volver a dormir a las 6 más una media hora y levantarme bien.
Lavar los platos
Ver televisión
Escuchar radio
Trabajar
irse de parranda
Leer un libro
Son horas disponibles, recuerdo que habia una época que el agua llegaba solo a las 3 de la mañana, para mí era fácil levantarme a esa hora, colocar la ropa para lavar, la bomba para llenar los depósitos, lavar platos, lavar verdura, y volver a dormir a las 6 más una media hora y levantarme bien.
Lavozdelgym007
New member
Hola,
Debes de encontrar el motivo por el cual sufres de insonmio, porque esto puede desencadenar un problema grave de salud, por lo tanto acude a un especialista lo antes posible.
Por otro lado, si destacas que desde has comenzado el gimnasio no consigues dormir, prueba a entrenar a primera hora de la mañana, si entrenas a altas horas, puede afectar a tu descanso.
Y para terminar, el descanso como bien dices es un pilar fundamental, pero más peso tiene la dieta y el entreno, así que no dormir bien más que un problema muscular puede afectar más a la salud, cosa que aún es más preocupante.
No dejes este tema, es importante, saludos
Debes de encontrar el motivo por el cual sufres de insonmio, porque esto puede desencadenar un problema grave de salud, por lo tanto acude a un especialista lo antes posible.
Por otro lado, si destacas que desde has comenzado el gimnasio no consigues dormir, prueba a entrenar a primera hora de la mañana, si entrenas a altas horas, puede afectar a tu descanso.
Y para terminar, el descanso como bien dices es un pilar fundamental, pero más peso tiene la dieta y el entreno, así que no dormir bien más que un problema muscular puede afectar más a la salud, cosa que aún es más preocupante.
No dejes este tema, es importante, saludos
ArnoldTurion
Member
shhhhh, está durmiendo!
albertrodva
Active member
xD te pasaste jaja
wolfrank
God of Iron
Eso o ya termino de palmarla por no dormir xD
eclipcero_musculoso
Member
y te vas ala mierda porlomenos dormi de dia almenos
metopa
Banned
Que dices?
escarolina
New member
Has provado la Teanina?
Yo recomiendo esta http://www.dieteticacentral.com/marcas/lamberts/l-teanina-200mg-60comp.html
Yo recomiendo esta http://www.dieteticacentral.com/marcas/lamberts/l-teanina-200mg-60comp.html
