fotos de mi amigo progreso ( 9 meses drug free)

Safado00

Member
Hola, hoy mi amigo al que entreno hace 9 meses y empezo con solo 65 kilos me pidio que subiera alguna de sus fotos para que ustedes opinaran como va, empezo pesando solo 65 kilos ahora pesa alrededor de 76-75 y esta rayadisimo no lleva dieta come lo que le da la gana pero intenta comer alimentos altos en proteinas y nutrientes es natural lo vi progresar y no fue nada del otro mundo tampoco esta grande.

http://imgur.com/P3BSL3v

http://imgur.com/PNxAK3D

http://imgur.com/ootfDzy

http://imgur.com/xq90Tup

http://imgur.com/p6NHx1u
 
a cuanto % de grasa creen que este?
 
Esta por muy buen camino, estara sobre un 11-12% de grasa que es bastante brutal teniendo en cuenta que ha ganado casi 10 kilos... en cuanto defina un poco se le va a ver toda la tableta, muchas felicidades
 
Gracias a todos jaja a continuar con la batalla
 
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