Hola, llevo aproximadamente 9 meses en etapa de volumen y digamos que no fue tan limpia que digamos ya que eh recibido muchas opiniones de que eh aumentado mucha grasa en la parte abdominal y lumbar y ya viene el verano y quiero quemar esa grasa haciendo cardio y una dieta con deficit calorico y tengo algunas consultas, por cierto, debo estar entre 20-24% de grasa corporal y estas son mis dudas.
- Como una ayudadita, pensaba comprar el lipo 6 black, pero tengo una duda, si compro el termo, lo debo tomar antes de hacer pesas o antes de hacer cardio ya que hago pesas al medio dia y pensaba hacer cardio empezando la noche.
- Tengo que tomar 3 capsulas al despertar y 3 antes del entreno (lo leí en este foro)? En algunas paginas leí que suficiente era con 1 por la mañana y otro antes del entreno.
- Tengo entendido que con una dieta con deficit calorico la masa muscular puede disminuir, y ahora que tomare el lipo 6 black, esa reducción muscular aumentará mucho mas? si ese fuese el caso... ¿que hacer para que esa reduccion sea mínima?¿ acompañarlo con algún otro suplemento?
Agradezco sus respuestas de antemano.
- Como una ayudadita, pensaba comprar el lipo 6 black, pero tengo una duda, si compro el termo, lo debo tomar antes de hacer pesas o antes de hacer cardio ya que hago pesas al medio dia y pensaba hacer cardio empezando la noche.
- Tengo que tomar 3 capsulas al despertar y 3 antes del entreno (lo leí en este foro)? En algunas paginas leí que suficiente era con 1 por la mañana y otro antes del entreno.
- Tengo entendido que con una dieta con deficit calorico la masa muscular puede disminuir, y ahora que tomare el lipo 6 black, esa reducción muscular aumentará mucho mas? si ese fuese el caso... ¿que hacer para que esa reduccion sea mínima?¿ acompañarlo con algún otro suplemento?
Agradezco sus respuestas de antemano.
