ZMA sin ir al gym

karl75

New member
Hola,
quería preguntaros si se puede tomar ZMA yendo solo uno o dos dias al gym a la semana.
Buscaba un suplemento según prescripción de un amigo medico, que tuviera magnesio y zinc y me tope con el ZMA, pero parece un suplemento creado solo para los que ejercitan de manera diaria.
Creeis que tiene un efecto negativo sino voy al gimnasio con asiduidad?

gracias
 
Para que quieres zma?
 
Hay preguntas que parecen de locos: hablas con un amigo médico y te recomienda "un suplemento" así, genéricamente, entonces vienes a un foro a preguntar por uno específico. Por qué no le preguntaste a él qué suplemento según tus necesidades?
 
No le veo sentido, ni para los que hacen pesas.
 
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