Tengo ganas de empezar a tomar creatina, actualmente tomo proteína de suero y es el único suplemento que tome en mi vida. La pregunta es si tiene algún efecto negativo para jugar futsal, porque estoy compitiendo actualmente y nadie me ha sabido responder eso. Yo la creatina la quiero tomar para tener una mejor performance en el gimnasio pero sin que me dificulte al jugar al fútbol (pérdida de velocidad, coordinación) disculpen mi ignorancia.
Y sobre marcas vale la pena pagar por una universal o con una nacional estoy bien (vivo en Argentina).
Y sobre marcas vale la pena pagar por una universal o con una nacional estoy bien (vivo en Argentina).