Torrro
New member
Hola amigos quisiera saber si está bien la dieta que llevo de volumen
6:30hs: 50gr de avena con un vaso de 200ml de yogur y dos tostadas de pan integral con 30 g de queso cremon light y mermelada c/u
9:30hs: 100gr de almohadillas de avena rellenas de frutilla
11:45hs: una banana y una manzana
14:00hs: 2 milanesas de 130gr con 2 tazas de puré
15:30hs: 200ml yogur con 30 gr de cereales
17:30hs: sanguche de 100gr de pollo con una feta de 30gr queso ceremonia light y 2 rodajas de pan arabe y una banana
8:30hs: 150gr de carne al horno con medio plato de arroz y un kiwi
Quiero sugerencias, cosas que cambiar, etc
6:30hs: 50gr de avena con un vaso de 200ml de yogur y dos tostadas de pan integral con 30 g de queso cremon light y mermelada c/u
9:30hs: 100gr de almohadillas de avena rellenas de frutilla
11:45hs: una banana y una manzana
14:00hs: 2 milanesas de 130gr con 2 tazas de puré
15:30hs: 200ml yogur con 30 gr de cereales
17:30hs: sanguche de 100gr de pollo con una feta de 30gr queso ceremonia light y 2 rodajas de pan arabe y una banana
8:30hs: 150gr de carne al horno con medio plato de arroz y un kiwi
Quiero sugerencias, cosas que cambiar, etc
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