Buenas amigo,
Supongo que saldrás temprano de casa y aproximadamente son 8 horas las que debe aguantar la comida. Puedes optar por una comida elaborada ya de casa, conservarla en un tupper y en un simple bolso-nevera de cualquier chino te servirá.
Por comodidad, puede que te resulte más util prepararte una comida fácil y rápida, algunas opciones;
- Dos rebanadas de pan integral o de cereales o 4 tortas de arroz o 3 Pan WASA(Mercadona)Se encuentran donde los panes, sí no lo has probado, son especies de pan tostado de avena, muy rico, fácil de llevar
- Pavo/pòllo en fiambre o 2 latas de atún natural
- Pieza de fruta, preferible un plátano.
Esto siempre 1 hora antes de que vayas a entrenar, te proporcionará energía, sin ser pesado, y además te quitarás los problemas de tener que hacer la comida la noche antes, ya que la misma mañana lo puedes echar en tu bolso, sin correr el riesgo de que es estropee.
Espero haberte servido de ayuda, saludos