Schnedi
New member
Hola.
Como bien dice el título, mis dudas son:
• Qué tanto afecta el azúcar al desarrollo muscular o pérdida de grasa? yo por ejemplo al día me bebo 1 o 2 vasos con zumo de los de supermercado y ese es todo el azúcar añadido que consumo.
• Qué tipo de grasa es la que no se no se especifica en las etiquetas? normalmente pone por ejemplo:
Grasas - 30g
de las cuales saturadas - 12g
y no pone el resto. son Insaturadas, Mono-insaturadas, Poli-insaturadas? Multi-insaturadas, Maxi-insaturadas, Supra-insaturadas, Omni-insaturadas? Hidrogenadas, Oxigenadas? X-D
Como bien dice el título, mis dudas son:
• Qué tanto afecta el azúcar al desarrollo muscular o pérdida de grasa? yo por ejemplo al día me bebo 1 o 2 vasos con zumo de los de supermercado y ese es todo el azúcar añadido que consumo.
• Qué tipo de grasa es la que no se no se especifica en las etiquetas? normalmente pone por ejemplo:
Grasas - 30g
de las cuales saturadas - 12g
y no pone el resto. son Insaturadas, Mono-insaturadas, Poli-insaturadas? Multi-insaturadas, Maxi-insaturadas, Supra-insaturadas, Omni-insaturadas? Hidrogenadas, Oxigenadas? X-D
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