elmanshyn
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hola, mañana lunes 12 de septiembre comienzo mi segunda semana del segundo mes, estoy dandole duro a una rutina de fuerza , muy contento y emocionado por seguir entrenando
y en este pequeño periodo de tiempo he visto cosas curiosas que enumerare acontinuacion:
1) la semana pasada estaba queriendo hacer remo con barra pero me salia mal la tecnica, y se me acerca un fortachon de 50 años (no muy grandote) a decirme "asi no, mira, agarra la barra, bajala hasta los tobillos, baja con la espalda recta casi sentandote, sisi asi" y yo por dentro "pero esto no es remo con barra, no se que es esto" y bueno, hice lo que me dijo una sola vez y no lo volvi a hacer, y despues me dice "los fierros te ponen muy duro, debes combinarlo con deporte porque te matara las articulaciones"
despues descubri que ese hombre creyo que queria hacer peso muerto rumano y me lo quiso enseñar, cualquiera jjajajjaa, y antes yo habia hecho peso muerto convencional y el me miraba raro...
2) habia un tipo (mi gym es pequeño) que se armo una barra con dos discos de 10kg por lado, osea 20kg por lado para hacer peso muerto Rumano, hace una serie y se queda con el movil... (el lo estaba haciendo en la zona para hacer sentadilla) ... luego de nose cuantos minutos vuelve a hacer otra serie, y se queda con el movil de nuevo pero mas tiempo... luego otra serie, y hasta dejaba la barra tirada ahi en el piso y se iba a nosedonde !!!!!! macho quedate en tu lugar !! por dios
3) una vez vi una muchacha muy linda, con calzas negras, muy linda y alta, pero con mucha cara de engreida... muy creida a su paso, y vi que se puso a hacer prensa... pero cual es mi sorpresa? se pone a subir y bajar como si nada, como si fuera una mierda y mientras hablando por whatsap!!!!!!! pero flaca, por favor, indignante lo tuyo!! y ella re creida... todas las series las hizo igual, como una mierda y hablando con el movil.. osea, vas a entrenar o vas a pelotudear y hacerte la linda?
4) una vez vi un pelado que se puso a hacer polea trasnuca, y el tipo en cada jalon largaba respiros diabolicos como de mucho esfuerzo "fhuuu ha fhuuu ha fhuuu ha fhuu" pero muy alto y llamaba la atencion de todos, el pelado estaba endemoniado !! estaba a full con el trasnuca
5) la jaula de sentadilla es muy comun que se utilice para: hacer curl de biceps mirandose al espejo !!!!!!!!!
6) todo el mundo PERO TODO EL MUNDO hace press banca plano e inclinado en multipower... el press banca normal esta muchas veces vacio, y usan la banca para hacer abdominales o ejercicios con mancuernas!! varias veces tuve que echar a algunos que estaban haciendo cualquier cosa menos press de banca... y encima se van molestos !! pero ese lugar es para hacer press de banca, no abdominales ! y si estas haciendo abdominales y alguien QUIERE USAR el press de banca, debes cederle el derecho casi por obligacion porque eso es Press de Banca. Obviamente los echaba con educacion pidiendoles la banca porque iba a hacer press de banca, osea no es que los echaba por echar
igual, si alguien alguna vez me llega a decir "me bancas que me falta una serie? no hay mas lugar por aca..." (mi gym es pequeño) si me llega a surgir una situacion asi obviamente que lo dejaria terminar, todo bien...
ah y sentadillas tambien, a full en multipower, solo uno he visto que hizo con barra libre y con una tecnica impecable y buen peso, y pense "ese tipo si que sabe"
7) NADIE hace:
press militar parado, peso muerto convencional (todos hacen rumano), remos de Ningun tipo (puros jalones todos), pocos hacen press banca... , sentadillas con barra libre... zancadas...
es MUY comun ver a la gente haciendo elevaciones laterales, frontales, ejercicios de biceps, usando maquinas para casi todo, poleas para casi todo... MUY POCO PESO LIBRE utilizado
y bueno esto es lo que he estado observando en este tiempo que fui al gym, quiero aclarar que yo soy novato y no me creo absolutamente NADA porque no soy nada todavia, levanto muy poco en basicos, pero la verdad es que hay gente ridicula enserio eh....
y en este pequeño periodo de tiempo he visto cosas curiosas que enumerare acontinuacion:
1) la semana pasada estaba queriendo hacer remo con barra pero me salia mal la tecnica, y se me acerca un fortachon de 50 años (no muy grandote) a decirme "asi no, mira, agarra la barra, bajala hasta los tobillos, baja con la espalda recta casi sentandote, sisi asi" y yo por dentro "pero esto no es remo con barra, no se que es esto" y bueno, hice lo que me dijo una sola vez y no lo volvi a hacer, y despues me dice "los fierros te ponen muy duro, debes combinarlo con deporte porque te matara las articulaciones"
despues descubri que ese hombre creyo que queria hacer peso muerto rumano y me lo quiso enseñar, cualquiera jjajajjaa, y antes yo habia hecho peso muerto convencional y el me miraba raro...
2) habia un tipo (mi gym es pequeño) que se armo una barra con dos discos de 10kg por lado, osea 20kg por lado para hacer peso muerto Rumano, hace una serie y se queda con el movil... (el lo estaba haciendo en la zona para hacer sentadilla) ... luego de nose cuantos minutos vuelve a hacer otra serie, y se queda con el movil de nuevo pero mas tiempo... luego otra serie, y hasta dejaba la barra tirada ahi en el piso y se iba a nosedonde !!!!!! macho quedate en tu lugar !! por dios
3) una vez vi una muchacha muy linda, con calzas negras, muy linda y alta, pero con mucha cara de engreida... muy creida a su paso, y vi que se puso a hacer prensa... pero cual es mi sorpresa? se pone a subir y bajar como si nada, como si fuera una mierda y mientras hablando por whatsap!!!!!!! pero flaca, por favor, indignante lo tuyo!! y ella re creida... todas las series las hizo igual, como una mierda y hablando con el movil.. osea, vas a entrenar o vas a pelotudear y hacerte la linda?
4) una vez vi un pelado que se puso a hacer polea trasnuca, y el tipo en cada jalon largaba respiros diabolicos como de mucho esfuerzo "fhuuu ha fhuuu ha fhuuu ha fhuu" pero muy alto y llamaba la atencion de todos, el pelado estaba endemoniado !! estaba a full con el trasnuca
5) la jaula de sentadilla es muy comun que se utilice para: hacer curl de biceps mirandose al espejo !!!!!!!!!
6) todo el mundo PERO TODO EL MUNDO hace press banca plano e inclinado en multipower... el press banca normal esta muchas veces vacio, y usan la banca para hacer abdominales o ejercicios con mancuernas!! varias veces tuve que echar a algunos que estaban haciendo cualquier cosa menos press de banca... y encima se van molestos !! pero ese lugar es para hacer press de banca, no abdominales ! y si estas haciendo abdominales y alguien QUIERE USAR el press de banca, debes cederle el derecho casi por obligacion porque eso es Press de Banca. Obviamente los echaba con educacion pidiendoles la banca porque iba a hacer press de banca, osea no es que los echaba por echar
igual, si alguien alguna vez me llega a decir "me bancas que me falta una serie? no hay mas lugar por aca..." (mi gym es pequeño) si me llega a surgir una situacion asi obviamente que lo dejaria terminar, todo bien...
ah y sentadillas tambien, a full en multipower, solo uno he visto que hizo con barra libre y con una tecnica impecable y buen peso, y pense "ese tipo si que sabe"
7) NADIE hace:
press militar parado, peso muerto convencional (todos hacen rumano), remos de Ningun tipo (puros jalones todos), pocos hacen press banca... , sentadillas con barra libre... zancadas...
es MUY comun ver a la gente haciendo elevaciones laterales, frontales, ejercicios de biceps, usando maquinas para casi todo, poleas para casi todo... MUY POCO PESO LIBRE utilizado
y bueno esto es lo que he estado observando en este tiempo que fui al gym, quiero aclarar que yo soy novato y no me creo absolutamente NADA porque no soy nada todavia, levanto muy poco en basicos, pero la verdad es que hay gente ridicula enserio eh....
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