Sobre la tecnica del Peso Muerto...

[Nefathop]

Hola como estan? Tengo una duda acerca de este ejercicio. Al comienzo del movimiento levanto la barra y esta choca con mis pantorrillas, entonces la barra "pivota" sobre mis rodillas y termina en el final del movimiento en mis muslos. Al bajar pasa lo mismo. El contacto de la barra y la pierna es correcto o yo estoy haciendo algo mal? Saludos y gracias por leer

 

[albertrodva]

el contacto es correcto siempre y cuando la barra te quede a 21-23cms, si es menos quizás al tratar de tener la barra pegada a las canillas pierdas la postura, a mi me ha pasado al entrenar con discos bajos. En la fase de bajada deberia ser igual pero teniendo cuidado de no golpearte