Jesulillo_92
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Pues eso keria saber si la tortilla de avena , al tener ke kocer la avena y se supone ke sube su ig de 40 a 60 , dejaria de ser apta para tomarla en definicion ¿si o no?¿y porque? , la tomaria de preentreno iria a entrenar a los 30-40 minutos x lo q creo ke un ig 60 puede ke no este mal no?