rutina fulbody de steve reeves muy facil ?

[giovanella]

Hola, estaba buscando una rutina full body de 3 días semanales, y me he encontrado con esta de steve reeves.
http://www.masfuertequeelhierro.com...ompleto-steve-reeves/comment-page-5/#comments
En serio alguien que que fue mister mundo y mister universo con ese cuerpo increible solo hacía un entrenamiento full body de frecuencia 3 y de solo 23 series por día ?
Gracias de antemano

 

[agomez]

hay gente que nunca entreno nada y te saca 250 k de sentadilla el primer día.

Pero el hecho de que se trate de "una rutina de un campeón" no significa que el tipo haya entrenado exactamente de esa forma desde que se inició hasta que se murió.
Debe haber hecho programas muy diversos a lo largo de su vida, ese puede ser uno de ellos

dice "rutina inspirada en", esto es, se trata de una versión para amateurs.

Además, la "rutina" es muy poco lo que dice. Lo que importa son los pesos que la persona mueve.
Y en cuanto a ser magro y elegante, no tiene que ver con entrenamiento sino con nutrición.

 

[FranMoreno]

Exacto, como bien te ha comentado Agomez, ese tipo de rutinas están normalmente inspiradas en esos famosos reconocidos dentro de este mundillo. Posiblemente haya realizado todos esos ejercicios, pero con diferentes programas y planificaciones..

Saludos!

 

[Razzi1]

Las revistas todo el tiempo hacen sus sesiones con los atletas actuales en las cuales ellos hablan de su rutina de Pecho o Espalda o Pierna, etc. No quiere decir que eso hagan siempre y seguro se ocultan muchas cosas.