francisco20
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Hola, os queria contar el problema que tengo y que me atormenta cada dia. No quiero contaros toda mi vida porque resultaria pesado y no llegariais a leerlo todo. Bueno comienzo..
Hace 3 años pesaba 107 kilos, me encantaba comer y en todo el dia no paraba de masticar, por ello me puse a hacer ejercicio diario durante un tiempo, por ello perdí 10 kilos, durante ese año se me quito las ganas de seguir con el deporte, osea, la motivacion que me llevaba a hacerlo y segui comiendo. al año siguiente me puse a dieta y a hacer ejercicio diario de nuevo y de los 98 kilos aproximadamente que pesaba me quite 8 kilos na mas, en el tiempo del verano, al año siguiente me puse de nuevo y perdi 5 kilos mas con lo que me quede en 81 kilos.
Hace aproximadamente 7 meses volví a engordar a 86 kilos y ahora con ejercicio vuelvo a pesar 81 kilos.
Bueno, e aquí el problema:
1º. Mi estatura es 1´82, y con 81 kilos, creo que es casi mi peso ideal, osea, que no debo ni bajar ni subir de peso, lo sorprendente que aunque pese eso, estoy gordo, veo a gente que pesa mas que yo, entre 88 a 93 y estan perfectos cosa que yo no, tengo el cuerpo como si pesara 95 kilos. ¿Es normal?
2º. A parte de eso, me sobra pecho, nose si es grasa acumulada de cuando pesaba 107 kilos o nose que es, ¿hay algun metodo para remediarlo sin que sea cirujia?
3º LLevo 3 meses corriendo por las tardes 1 hora y media todo sprint y con tres descansos de 5 minutos de hay solo he bajado 4 kilos, nose si cambiar de rutina, que opinais si empiezo a correr por las mañanas en ayunas?, nose si hacer este cambio ya que consumiria la grasa pero luego he leido que masa muscular tambien se te pira.
Bueno os agradezco mucho la ayuda de los que comenten, cualquier sujerencia la agradeceré
Hace 3 años pesaba 107 kilos, me encantaba comer y en todo el dia no paraba de masticar, por ello me puse a hacer ejercicio diario durante un tiempo, por ello perdí 10 kilos, durante ese año se me quito las ganas de seguir con el deporte, osea, la motivacion que me llevaba a hacerlo y segui comiendo. al año siguiente me puse a dieta y a hacer ejercicio diario de nuevo y de los 98 kilos aproximadamente que pesaba me quite 8 kilos na mas, en el tiempo del verano, al año siguiente me puse de nuevo y perdi 5 kilos mas con lo que me quede en 81 kilos.
Hace aproximadamente 7 meses volví a engordar a 86 kilos y ahora con ejercicio vuelvo a pesar 81 kilos.
Bueno, e aquí el problema:
1º. Mi estatura es 1´82, y con 81 kilos, creo que es casi mi peso ideal, osea, que no debo ni bajar ni subir de peso, lo sorprendente que aunque pese eso, estoy gordo, veo a gente que pesa mas que yo, entre 88 a 93 y estan perfectos cosa que yo no, tengo el cuerpo como si pesara 95 kilos. ¿Es normal?
2º. A parte de eso, me sobra pecho, nose si es grasa acumulada de cuando pesaba 107 kilos o nose que es, ¿hay algun metodo para remediarlo sin que sea cirujia?
3º LLevo 3 meses corriendo por las tardes 1 hora y media todo sprint y con tres descansos de 5 minutos de hay solo he bajado 4 kilos, nose si cambiar de rutina, que opinais si empiezo a correr por las mañanas en ayunas?, nose si hacer este cambio ya que consumiria la grasa pero luego he leido que masa muscular tambien se te pira.
Bueno os agradezco mucho la ayuda de los que comenten, cualquier sujerencia la agradeceré
