Daniel Espinosa
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Hola, llevo un año aprox en el gym pero aveces me desmotivó mucho ya q tengo las caderas muy anchas 87cm a un 15% en grasa todo hueso. Y creo q nunca tendré un buen fisico con esas caderas mi físico es en forma de X
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Básicos hago pocos me centro en aislar weider frecuencia dos pero va bien este año haré un poco fullbody haber q tal q tendrá q ver la postura tengo las caderas anchas el hueso y la espalda también no se q relación hay XD