albertrodva
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1.- En cuanto a biceps y triceps (nunca crei que hablara sobre esto xd) que seria mejor variar los ejercicios o ponerse con uno solo por un tiempo? Ya se que lo principal es lo multiarticular y Remos y presses pero a la hora de tocar aislamiento para asistir o mejorar los mismos Y cual seria el mejor ejercicio de Triceps con transferencia para mejorar el press?
2.- Cuanto Pesan los seguros de las barras olimpicas? es que solo puedo subir 5k minimo y cuando se este poniendo fea la cosa pues podria añadir un par de seguros
2.- Cuanto Pesan los seguros de las barras olimpicas? es que solo puedo subir 5k minimo y cuando se este poniendo fea la cosa pues podria añadir un par de seguros
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