Rutina quemagrasa

Lo del cardio en ayunas te lo digo en base a mi experiencia ya que el año pasado rebaje 12 cm de barriga en un mes y medio solo con el cardio en ayunas,pero comiendo bien y haciendo pesas con lo poco que tengo en mi casa.
ahora que tienes sobrepeso los kgs iran bajando bastante rapido pero no te obsesiones.

12 cm en un mes? que pesabas 180kg?
 
12 cm en un mes? que pesabas 180kg?

87 kg para 1.79 y fue en un mes y medio.
 
No me gusta hablar por hablar pero dudo que fuesen 12cm con ese leve sobrepeso...a no ser que te hayas quedado en 55kg...
 
Tampoco es tan exagerado,de 104 cm a 92 cm de perímetro abdominal.en kilos no sé,pero tampoco muchos.
 
Puede que haya habido mucha rentección de líquidos y por tanto esa sensación de haber bajado bastante cintura no se represente en peso.

Pero el agua no hace bajar 12 centímetros tan facilmente, ahí ha habido bastante quema de grasa.

Lo habías hecho antes ?
 
Puede que haya habido mucha rentección de líquidos y por tanto esa sensación de haber bajado bastante cintura no se represente en peso.

Pero el agua no hace bajar 12 centímetros tan facilmente, ahí ha habido bastante quema de grasa.

Lo habías hecho antes ?

No,fue la primera vez.
 
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