Es la tipica rutina de gimnasio con los mismos comentarios que te encuentras en cualquier gimnasio. Es el momento de entrenar duro, buscate un compañero, entrena al fallo, pesado y descansando 1 minuto y medio y te pones a buscar y el primer ejercicio de piernas esta el 6º del dia y es prensa...
El resultado es el mismo que ves en cada gimnasio, a algunos les va bien, otros mal , otros fatal, esa no hace falta buscarla online, es la misma tabla de gimnasio con algo mas de volumen.