Cual es el mejor sustito de la comida?

[anonimo123]

¿Y que quieres decir con eso que compartes la idea de tomar en un batido 10 claras de huevo xD?.

Pd.1 yo compro 2,5kg de prote por 25 euros

Pd.2 También compro los huevos más baratos xD

yo la compro a 55 euros la prote pero bueno...



y los huevos ?? mas baratos ? no me lo creo, si yo los compro de marca blanca en una caja de 10 huevos XL de primera calidad (segun ellos) por 2.3 o asi

 

[Fiorano]

En mercadona 2.03, eroski 2.29.... yo siempre compro L que tienes packs de 24 a 2 euros.

De todos modos, lo mires por donde lo mires te sale más barato comprar whey que gastar 10 huevos al día así que no te rompas la cabeza.

A lo que voy es a lo siguiente:

Si quieres un sustituto a un gainer es que necesitas comer MUCHAS calorías... entonces creo yo que será mejor comerte 3 o 4 huevos enteros que 10 claras (tanto por precio como nutricionalmente), y la proteína ya la sacarás de otras partes, que además te aportarán más kcal y variedad de macros que una simple clara de huevo... la carne o el atún por ejemplo.

Para mi no tiene sentido hacerte un batido de 10 claras de huevo, pero bueno, es una opinión xD