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Buenas, me han cambiado el horario del curro y entre eso y motivos familiares si quiero entrenar tengo que comer algo rápido en el curro, mi pregunta es cual es el mejor batido para sustituir la comida, estoy en volumen por lo que valdría cualquier gainer?
Gracias
Claroo claaroo y si se pone a comer donuts tampoco engordara.
Mientras entre dentro de los macros verdad?
Exacto. Si tu cuerpo gasta 2000kcal y a base de donuts comes 1500kcal adelgazas. Y si no es asi desmientemelo. Porque mucho bla bla, pero a la hora de la verdad no demuestras NADA de lo que hablas
1-NO SE SI ADELGAZARAS O NO (COSA QUE DUDO)
PERO TE ARRIESGAS A COGER VARIAS ENFERMEDADES COMO LA DIABETES,CANCER Y DEMAS ENFERMEDADDES,DE AHI EL NO PASARSE CON EL AZUCAR.
Y 50 grs por dia de azucar ya es suficiente cantidad,por no decir mucha.
Nadie ha dicho que el cardio genere musculos,eso te lo has inventado tu,no se de donde.!
Claroo claaroo y si se pone a comer donuts tampoco engordara.
Mientras entre dentro de los macros verdad?
Exacto. Si tu cuerpo gasta 2000kcal y a base de donuts comes 1500kcal adelgazas. Y si no es asi desmientemelo. Porque mucho bla bla, pero a la hora de la verdad no demuestras NADA de lo que hablas
+1100%, ahora podrían ser de mejor calidad claro está... Creo que los carbos de índice glucémico alto son muy contraproducentes para el organismo.
Buenas, me han cambiado el horario del curro y entre eso y motivos familiares si quiero entrenar tengo que comer algo rápido en el curro, mi pregunta es cual es el mejor batido para sustituir la comida, estoy en volumen por lo que valdría cualquier gainer?
Gracias
Que hay de malo?El título es buenísimo: "Cual es el mejor sustito de la comida?"
Eso no es cierto,los gainers de hoy en dia llevan 5-6 grs de azucar,es una cantidad insignificante que no le va a hacer engordar ni nada por el estilo.
los gainers son bien completos en general.pero la idea de los dos platanos y la whey tampoco esta mal.