pepineldelarumia
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Buenas.
Como veis una rutina de 3 dias para hipertrofia? Podria ser demasiado poco?
Habia pensado en algo tipo
Lunes: fullbody
Miercoles: torso
Viernes: pierna
El sabado me gustaria meter un circuito, si consigo los materiales, tipo:
-tiro de cuerda
-Volteo de neumatico
-Paseo del granjero
-Yugo
¿Como lo veis? ¿Será demasiado poco 3 dias de entreno?
Como veis una rutina de 3 dias para hipertrofia? Podria ser demasiado poco?
Habia pensado en algo tipo
Lunes: fullbody
Miercoles: torso
Viernes: pierna
El sabado me gustaria meter un circuito, si consigo los materiales, tipo:
-tiro de cuerda
-Volteo de neumatico
-Paseo del granjero
-Yugo
¿Como lo veis? ¿Será demasiado poco 3 dias de entreno?