Alexis648494
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Fui tres meses seguidos al gimnasio y lo deje por falta de dinero, volví a los dos meses y empecé un ciclo de volumen el cual consiste en; lunes : 200 mg de cipianato de testosterona, junto con 3 ml de boldenona veterinaria y una pastilla de metildrostenelona, y el resto de días hasta llegar al viernes; 0,5 ml de Stanozolol junto con 3 ml de boldenona veterinaria y una pastilla de metildrostenelona,
DIETA
comida #1
8 claras de huevo
1 platano
50g. avena
comida #2
150g. carne
1 tz. arroz
ensalada verde
comida #3
150g. pollo
1 tz. arroz
ensalada verde
comida #4
50g. whey protein
comida #5
8 claras de huevo
15 frutillas
20 almendras
comida #6
150g. pollo
100g. papa cocinada
todo cocinada, sin sal
Como datos extra: tengo 24 mido 1,62 soy de contextura normal, voy de 4 a 5 veces por semana al gym siento al día siguiente del ejercicio el dolor habitual del cuerpo, entreno todas las partes del cuerpo hago 4 ejercicios diarias cada uno de 6 series con 20 repeticiones no tan pesado (es lo que me recomendó el huevon del entrenador), duermo 11 horas, no fumo, no tomo.
Mañana empiezo la 6ta semana me miro al espejo y es como si nada, debo aclarar que todo esto lo hice con entrenador. La verdad estoy bastante desanimado a parte de sigo gastando dinero sin ver nada, podrían darme su opinión, gracias.
DIETA
comida #1
8 claras de huevo
1 platano
50g. avena
comida #2
150g. carne
1 tz. arroz
ensalada verde
comida #3
150g. pollo
1 tz. arroz
ensalada verde
comida #4
50g. whey protein
comida #5
8 claras de huevo
15 frutillas
20 almendras
comida #6
150g. pollo
100g. papa cocinada
todo cocinada, sin sal
Como datos extra: tengo 24 mido 1,62 soy de contextura normal, voy de 4 a 5 veces por semana al gym siento al día siguiente del ejercicio el dolor habitual del cuerpo, entreno todas las partes del cuerpo hago 4 ejercicios diarias cada uno de 6 series con 20 repeticiones no tan pesado (es lo que me recomendó el huevon del entrenador), duermo 11 horas, no fumo, no tomo.
Mañana empiezo la 6ta semana me miro al espejo y es como si nada, debo aclarar que todo esto lo hice con entrenador. La verdad estoy bastante desanimado a parte de sigo gastando dinero sin ver nada, podrían darme su opinión, gracias.
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