zair
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Bueno yo miedo 178 y antes estaba muchisimo mas fuerte y definido(evidentemente) y pesaba unos 66 kilos, aviso que soy de masa osea bastante mas delgada que la mayoría asi que tampoco creaís que estaba horrible, estaba atlético... me deje, deje el gym, deje todo y como me encanta comer he llegado a los 84 kilos... el problema es que no solo me lo noto fisicamente, también me lo noto en mi agilidad, en mi rapidez... estoy mucho peor(no quiero pensar como se siente una persona con mucha obesidad), la cuestion es... ahora estoy a dieta, cada cuanto darme un caprichote? porque ya se que puedes comer lo que quieras... que lo que importan son las calorias..., si, por eso mismo ami hay veces que me encanta comer hasta que no pueda mas... pero al dia siguiente peso casi 1 kilo mas... cada cuanto uno puede hacer una comilona si quiere definir?(a la vez que fortalecer, ya que en mi caso tengo que hacer las 2 cosas al mismo tiempo y por eso tampoco puedo bajar 2 kilos por semana) me temo que voy a tener que dejar el comer mucho durante un periodo largo...