Tengo 17 años y llevo 1 año de ir al gym y he logrado mejorar mucho mi físico pero desde un principio no he hecho cardio ya que no me lo han recomendado, el problema es que muchas veces me ha tocado correr y no tengo resistencia porque sólo hago pesas y me pregunto si haciendo hiit podré ganar resistencia y subir limpio o simplemente me puede perjudicar a la hora de ganar músculo? O es mejor hacer cardio de baja intensidad?