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Hasta ahora he tomado solo 1 scoop al dia de mi Whey Gold Standard, como ya les dije mi peso es de 70 kg, sigo tomando esta misma dosis o es momento de incrementar?
Gracias
La verdad esque tengo una dieta no mala, pero no controlada, hay veces que no puedo desayunar. que me podrías recomendar. En verdad gracias por responder
Si no tenes calculada la dieta es una autentica inutilidad que tomes proteína en polvo, si no cumplís tus macros por tomar 30g mas en un batido no vas a crecer. Y eso de que no puedes desayunar, te levantas antes y listo, y si no la noche anterior, tupper con lo que vayas a comer y al trabajo, instituto o universidad, lo que sea. Menos proteína en polvo y más disciplina.
Siempre es mejor hacer un buen desayuno despues de unas 10 horas de ayuno.
es inevitable.
Después del ayuno, lo primero que comamos es el desayuno.
Que no pasa nada grave es verdad pero el catabolismo después de 12 horas sin comer a excepción que hago ayuno intermitente yo lo evitaría
es inevitable.
Después del ayuno, lo primero que comamos es el desayuno.
Siempre es mejor hacer un buen desayuno despues de unas 10 horas de ayuno.