Diario de Diego N
- Iniciador del tema Diego_Bodybuilder
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Diego_Bodybuilder
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Si, posiblemente antes de que compita y si no se puede hasta dentro de 2 años pero ya seria seguro es simple aunque me preocupa un poco ya que hya rumores que segun los que padecemos mas de eso somos propensos a e lcancer de mama y viendo que tengo en el arbol genealogico varios casos es algo preocupante pero bueno jeje que se le puede hacer.
albertrodva
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Pero diego la tenes desde pequeño es herencia o te salio debido a tu sabes? (lo digo sin animos de ofender por si acaso)
Yo tengo un amigo que tiene y le vino de herencia
Yo tengo un amigo que tiene y le vino de herencia
Diego_Bodybuilder
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Desde mas chico por hay de 11-12 años ya que a esa edad empezaba a sentir sensibilidad en esa area.
albertrodva
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coincido con fiorano mejor ahora que no es gran problema despues se complica para la competicion
anonimo123
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Quizás la seguridad social de México te ayude un poco.
Diego_Bodybuilder
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Ya pregunte hace no mucho tiempo y esa operacion ronda los 35,000 pesos mexicanos (2000 usd) lo cual n oes poco... un ciclo bien armado de roids viene andando en 20-25 mil y es para varios meses asi que imaginate ese gasto al menos ahorita no puedo cubrirlo no las 2 cosas.
Diego_Bodybuilder
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Burrada de dieta?n oentiendo ese termino.
Diego_Bodybuilder
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Otra cosa importante es que eh decidido recorrer unos años por mi cuenta aparatir de hoy y ganar más experiencia por mi mismo es decir controlar m idieta y entrenos sin coach con el que ya lleve 2 años asi que cualquier sugerencia es muy bien recibida ire poniendo fotos de avances etc. Ahora que eh terminado volumen quiero empezar a pulir el fisico y ver las ganancias poco a poco, cabe destacar que ire a tomar mas seminarios de nutricion y todo eso ya que no siempre dependere de un coach a menos que desee competir a niveles muy altos internacionalmente lo cual aun esta muy lejos.
Diego_Bodybuilder
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Asi esta mi dieta.
CH= 430 grs
PT= 295 grs
Grasas= 40 grs
C1: 120 grs de avena pesada en crudo + 175 grs de carne de res
C2: 80 grs de arroz blanco pesado en crudo + 175 grs de pollo + 1 tz de brocoli.
C3: 80 grs de arroz blanco pesado en crudo +175 grs de tilapia + 1 tz de brocoli.
C4: 80 grs de arroz blanco pesado en crudo + 175 grs de pollo + 1 tz espinaca
C5: 200 grs de camote amarillo + 175 grs de res
C6: 200 grs de camote amarillo + 100 grs de res
C7: 1 scoop proteina + 120 grs de avena pesada en crudo
C8: 36 grs de crema de cacahuate + 2 scoops de prote (caseina)
La dieta esta perfectamente calculada ya que me base en la info nutricional de los empaques.
CH= 430 grs
PT= 295 grs
Grasas= 40 grs
C1: 120 grs de avena pesada en crudo + 175 grs de carne de res
C2: 80 grs de arroz blanco pesado en crudo + 175 grs de pollo + 1 tz de brocoli.
C3: 80 grs de arroz blanco pesado en crudo +175 grs de tilapia + 1 tz de brocoli.
C4: 80 grs de arroz blanco pesado en crudo + 175 grs de pollo + 1 tz espinaca
C5: 200 grs de camote amarillo + 175 grs de res
C6: 200 grs de camote amarillo + 100 grs de res
C7: 1 scoop proteina + 120 grs de avena pesada en crudo
C8: 36 grs de crema de cacahuate + 2 scoops de prote (caseina)
La dieta esta perfectamente calculada ya que me base en la info nutricional de los empaques.
Diego_Bodybuilder
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quiero crecer mas durante 10 semanas mas para despues meter levoteroxina y comenar a sacar las venas regadas por todos lados
Diego_Bodybuilder
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jajjaa y las tuyas hermano?
Diego_Bodybuilder
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aun no decido si hacer esa dieta antes planteada de 3200 kcal o crecer lo mas magro posible lo que a su vez seria una inversión brutalmente más grande pero me veria en condición todo el año sin necesidad de estar definido solo un periodo corto de tiempo.
anonimo123
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¿Estás diciendo que usas esteroides?.
¿Realmente estás concienciado en los efectos secundarios que provoca el uso de esas sustancias?.
Diego_Bodybuilder
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Obviamente si.
anonimo123
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He estado leyendo el diario, ¿Quieres ser culturista o solo estética?
Diego_Bodybuilder
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mmhhh digamos que seria estetica y despues competir a la vez pero lo importante es que quiero estar en condición todo el año no solo un periodo determinado de tiempo.
anonimo123
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Pues entonces hermano, los esteroides van a destrozar su estética.
La mayoria de los cuerpos vistos por mujeres que les supone tremendamente estéticos son naturales, cuando alguien usa esteroides se le va siempre de las manos además de hipertrofiar de una forma desproporcionada.
Fíjate en cristiano ronaldo, uno de los cuerpos más estéticos que hay, siendo visto por la totalidad de mujeres como un cuerpo perfecto.
Jeff seid que podrías decir que tiene un cuerpo perfecto para el mundo de mensphysique, tiene muchas mujeres detractoras.
Si nos vamos a Zyzz, es un cuerpo que aunque se ha usado esteroides en el, es alcanzable naturalmente, siendo un límite natural muy trabajado, pero no te engañes, si Zyzz fuese 5 centímetros más bajo, estaría siendo menos estético, lo que le salvo fue esos 1.87
Para estética de revista de playboy cuerpo natural siempre manda, de hecho a las mujeres les gustan más fibrados con proporciones de masa acorde a la naturaleza, que el volumen musucular.
Pregunta por ahí.
