Safado00
Member
Buenas,
Ultimamente tengo problemas durante el entrenamiento y el seguimiento de la dieta por temas personales, realmente ando muy deprimido y mi apetito es muy bajo no puedo comer la cantidad de comidas que deberia nisiquiera entrenar como es debido, estoy bajando las marcas ya no tengo el mismo rendimiento apenas tengo animos para poder terminar la rutina, ustedes que me recomiendan ¿dejar de ir al gimnasio por un tiempo?, ¿entrenar mas suavemente? ¿abandonar la dieta?, ¿que podria hacer para por lo menos mantener mi fisico actual por un tiempo hasta que me recupere animicamente ? Desde ya muchas gracias por sus respuestas, Saludos.
Ultimamente tengo problemas durante el entrenamiento y el seguimiento de la dieta por temas personales, realmente ando muy deprimido y mi apetito es muy bajo no puedo comer la cantidad de comidas que deberia nisiquiera entrenar como es debido, estoy bajando las marcas ya no tengo el mismo rendimiento apenas tengo animos para poder terminar la rutina, ustedes que me recomiendan ¿dejar de ir al gimnasio por un tiempo?, ¿entrenar mas suavemente? ¿abandonar la dieta?, ¿que podria hacer para por lo menos mantener mi fisico actual por un tiempo hasta que me recupere animicamente ? Desde ya muchas gracias por sus respuestas, Saludos.