Me llamo Jorge y soy nuevo en este foro. Busco orientación y ahora me explico. Desde los 24 o 25 años, comencé a hacer algunas cositas del culturismo, y después de los 35 lo tomé más en serio, pero siempre sin aparatos. Es curioso que al pasar de los 40 años me resultaba mucho más fácil ganar en músculos, tal vez porque tambiién pesaba un poco más. Increíblemente, alcancé la mejor figura a los 46 años, algo que mantuve hasta casi los 48, cuando empecé a dejar de hacer ejercicios. Mis músculos eran bastante agradecidos, porque fácilmente aumentaba el volúmen. Lograba tanta ganancia y tan buena figura, que la gente me preguntaba qué plan tenía yo. Vale decir que no tenía ninguno, porque hacía lo que me daba la gana, sin orientación y sin preocuparme por las dietas. Dicen que eso se debe a que tengo muy buena genética. Ahora quisiera saber si con 56 años que cumpliré en los próximos días podría regresar a los ejercicios, al menos una buena parte de lo que hacía antes, sin tener que hacerme un exámen médico por mi edad. Por favor, quisiera que me contestara un experto en el tema. Mis saludos para todos.
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