Dieta ayuda

[Tutankamon]

Hola amig@s, estoy buscando alguna buena dieta(hipercalorica), para volumen, mi complexión es delgada, mido 192 cms y peso 82 kgs, ayuda
Gracias

 

[agomez]

Es comer simplemente lo que estas comiendo hoy, cuidando de tener un buen aporte de nutrientes dado por la variedad de vegetales, y agregar comida en tanto agregues peso a la barra.
No te quemes el coco, es fácil, no precisas hacer un laboratorio de comidas. Más en tu caso que tu tendencia no es a engordar.

 

[Tutankamon]

vale agomez, muchas gracias por responder