Hola, este es mi primer post, y espero que me ayuden a resolver esta duda que tengo.
Estoy en una etapa de volumen, por lo tanto para ayudar a llegar a mis calorías necesarias para aumentar mi peso debo tomar las protes con leche desnatada, y mi duda es la siguiente, ¿puedo tomar las protes con leche en polvo descremada? Sería llevar en mi shaker la proteína en polvo con la leche en polvo y al terminar mi sesión le añado agua y me la tomo, ¿estaría bien eso?, o es malo mezclar la proteína con leche en polvo?
Estoy en una etapa de volumen, por lo tanto para ayudar a llegar a mis calorías necesarias para aumentar mi peso debo tomar las protes con leche desnatada, y mi duda es la siguiente, ¿puedo tomar las protes con leche en polvo descremada? Sería llevar en mi shaker la proteína en polvo con la leche en polvo y al terminar mi sesión le añado agua y me la tomo, ¿estaría bien eso?, o es malo mezclar la proteína con leche en polvo?
