Un buen plan de nutricion de comidas ya diseñado 3000 calorias?

[agomez]

Bueno, como nadie le pasó una dieta de 3000 kcal, aún entendiendo que probablemente no le sirva más que para engordar, pues toma dieta, que otro compañero acaba de postar, con detalles, exactamente para ese número
Dieta +3000 calorias - opiniones.

 

[pepineldelarumia]

Pero tambien hay que tener en cuenta el que, que una dieta sea de 3000kcal no quiere decir que sirva para dos personas que necesiten 3000kcal.

Las kcal pueden ser las mismas, pero el peso de la persona distinto y la reparticion de macros a de ser distinta.

O tal vez una persona reaccione mejor a 3000kcal con una dieta baja en hidratos y mas al alta en grasa, y otra con una dieta mas alta en hidratos..

 

[Diego_Bodybuilder]

Pero tambien hay que tener en cuenta el que, que una dieta sea de 3000kcal no quiere decir que sirva para dos personas que necesiten 3000kcal.

Las kcal pueden ser las mismas, pero el peso de la persona distinto y la reparticion de macros a de ser distinta.

O tal vez una persona reaccione mejor a 3000kcal con una dieta baja en hidratos y mas al alta en grasa, y otra con una dieta mas alta en hidratos..

__genial__
Asi es , debemos experimentar cada quien con nuestro cuerpo.