EstebanCruz
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Hola compis, sé que es importantísimo empezar con el tema de fuerza para ir progresando poco a poco en hipertrofia... pero siento algunas molestias en hombro cuando paso a pesos altos y me preguntaba si con pesos de 70% rm o así podría lograr algún tipo de beneficio y de paos mejorar el tema del hombro. Alguna opinión al respecto? se agradece