reparto calorias . da igual como se reparte?

Lema

Banned
hola

yo estoi probando a seguir una dieta como la anabolica(pocos HC). lo q pasa es q yo suelo hacr pocas comidas (3 a veces 4) pero grandes. tambien en la cena q suelo metr el doble de calorias q meto en las otras comidas durante el dia y no se si esta bien ya q despues me voi a la cama. eso si, no meto HC en la cena.
 
Siendo Anabolica me extraña la pregunta pero bueno....

Da igual, simplemente toma una buena cantidad de proteina y grasa antes y despues de entrenar, el resto da mas o menos igual.
 
Seee, como sea.
Harta grasa y proteina, pero si estan bien calculados los porcentajes pues qué mejor. No te preocupes por las calorías ingerias antes de dormir, que yo para cenar, algo ligero no creo... jejejeje...
 
bueno la cena la hago bien cargada porq no me queda mas remedio ya q me levanto tarde. pero esta semana estoi pensando en levantarme ants y metr una merienda para repartir algo lo de la cena. por ejemplo dejaria para la merienda el atun con el huevo entero y para la cena solo pescado con verdura q os parece. el aceite meteria mitad y mitad
 

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