hola.
he oido que mucha gente se fabrica sus propios preentrenos caseros,muchos con cafeina,otros con beta alanina o arginina,otros todo esto y mas junto...me gustaria que me contaseis vuestras experiencias y con que ingredientes se hace un pre efectivo (supongo que base cafeina),que cantidad de mg por "ingrediente" se debe tomar de maximo y demas.
espero vuestras respuestas.
un saludo.
he oido que mucha gente se fabrica sus propios preentrenos caseros,muchos con cafeina,otros con beta alanina o arginina,otros todo esto y mas junto...me gustaria que me contaseis vuestras experiencias y con que ingredientes se hace un pre efectivo (supongo que base cafeina),que cantidad de mg por "ingrediente" se debe tomar de maximo y demas.
espero vuestras respuestas.
un saludo.