Gustavozr92
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Hola, soy una persona delgada, pero estoy empezando una dieta para aumentar masa muscular, ademas de ir al gym. Queria complementarme con un mass gainer, pero quisiera saber cuando tomarlo ya que no quiero que se convierta principalmente en grasa. Peso 61 kg y mido 1.72, tengo 24 años, 13% aprox de masa grasa. Suelo ir al gym a partir de las 7pm, ya que a esa hora salgo del trabajo.
Agraderia mucho sus recomendaciones de tal manera que pueda aprovechar los beneficios del gainer en lo mejor posible._coti_
Agraderia mucho sus recomendaciones de tal manera que pueda aprovechar los beneficios del gainer en lo mejor posible._coti_