CamarónDeLaPeninsula
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hola ,llevaba 20 días sin entrenar por motivos laborales, y al volver al entrenamiento, al tercer dia haciendo pesas noté un calambre en el trapecio derecho mientras hacia encogimientos de hombros, he hecho estiramientos y me he puesto hielo varias veces , a los dos días probé a hacer pecho , con el press de banca plano no notaba molestias, con las aberturas en banco plano tampoco, pero con el press inclinado notaba molestias aunque pude hacer las doce repeticiones sin un dolor agudo, simplemente molesto , osea es un dolor que se puede aguantar pero está ahí, no me quita el sueño, pero durante el día lo noto constantemente ¿serán solo agujetas o tendré una contractura?
