Es mas yo aclaro, las zancadas son buenas cuando se quiere conseguir algun tipo de mejora en movimiento ademas de la funcional en fuerza, pero sentadilla ya es ejercicio para la fuerza en si de la pierna, fuerza pura, en strongman como yo hago las zancadas son primordiales en un entrenamiento porque se necesita desempeñar una fuerza en movimiento, generar resistencia articular, muscular y cardiovascular.
Para uno mas que haga fuerza asecas, no tiene porque hacerlas mientras hagas sentadillas 2 variantes f3 a la semana como minimo.