buenas, me gustaria saber cuantos tipos de rutinas hay, pues he acabado de conocer la push pull legs.
estuve mas de un año entrenando weider, ahora estoy con dieta hipocalorica y fullbody. estoy entrenando 4 veces por semanas. llevo ya dos meses entrenando de este modo, me gustaria saber vuestra opinion y si recomiendan algun tipo de rutina, cual les ha dado mas resultados o cual les gusta mas. gracias
estuve mas de un año entrenando weider, ahora estoy con dieta hipocalorica y fullbody. estoy entrenando 4 veces por semanas. llevo ya dos meses entrenando de este modo, me gustaria saber vuestra opinion y si recomiendan algun tipo de rutina, cual les ha dado mas resultados o cual les gusta mas. gracias