jjoz
New member
estaba usando 2gramos de proteinas por kg de peso y mi pregunta es esta bien contar las proteinas que vienen de las pastas tambien ?
porque en ese caso si como 400 gr de pastas en el dia en la funda dice que me daria 52 gramos de proteina y al pesar 70 kg ya solo necesitaria 88 gr de proteina que vengan de carne huevo pollo ?
porque en ese caso si como 400 gr de pastas en el dia en la funda dice que me daria 52 gramos de proteina y al pesar 70 kg ya solo necesitaria 88 gr de proteina que vengan de carne huevo pollo ?