giovanella
New member
Hola, debido a que quiero ser socorrista de playa, estoy pensando dejar las pesas por las natacion, ya que no tengo tiempo a hacer hacer pesas y natacion a la vez.
La duda que tengo es si dejando las pesas totalmente por natacion voy a perder la poca musculatura que he conseguido en estos años de gym, ya que yo al nadar salgo con los musculos muy congestionados.
Ahora mismo peso 76 kg, mido 1,72 ,- 1,73, ( veis que es muy poca muscularura que mantener ) y creo que a simple vista estoy al 15-16 por ciento de grasa, podre mantener mi musculatura por siempre dejando las pesas por natacion pero siguiendo la dieta que estoy haciendo con una monocaloría con los 2 gramos de proteina por kg
.Aqui una foto mia de como estoy , gracias de antemano, un saludo
https://www.instagram.com/p/BBXpqnvTBYo/?taken-by=samuel.suarez.3914
La duda que tengo es si dejando las pesas totalmente por natacion voy a perder la poca musculatura que he conseguido en estos años de gym, ya que yo al nadar salgo con los musculos muy congestionados.
Ahora mismo peso 76 kg, mido 1,72 ,- 1,73, ( veis que es muy poca muscularura que mantener ) y creo que a simple vista estoy al 15-16 por ciento de grasa, podre mantener mi musculatura por siempre dejando las pesas por natacion pero siguiendo la dieta que estoy haciendo con una monocaloría con los 2 gramos de proteina por kg
.Aqui una foto mia de como estoy , gracias de antemano, un saludo
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