Eso no lo sabes,no sabes que hubiera pasado si en vez de batidos con pocas kcal hubiera comido comidas solidas con mas de todo.al ffinal adelgazo que es lo que queria graciias al cardio y a sustituir comidas por 2 batidos.
Vamos a ver Kit, no me jodas. Empiezas a correr, quitas DOS comidas por un batido ¿Como cojones no va a adelagazar?
En vez de quitar dos comidas y meter dos batidos, quita una y no metas batido aver si adelgazas o no.
O mejor, haz una dieta como dios manda y veras como adelgazas lo que quieres sin estancarte.
No defiendas lo indefendible, son sacacuartos, ni mas ni mes.
Ademas, una vez que baje los kilos que queria ¿que? sigue con los batidos? Porque si vuelve a comer como antes se vuelve a poner como antes. O peor, porque con tal restrincion calorio el metabolismo queda por el suelo.
Al final se forran haciendote hacer lo que deberias (comer menos), pero engañandote con el batidito de turno "sustitutivo", y claro, el batido funciona. No, lo que funcionó fue el deficit calorio que te metiste.
