hola ps eso tengo esta gran duda que sera mejor
1 toma de serious mass
cuenta con:
1000 Calorias
50prote
260 HC
O
2 Mass Juainer que seria:
50g de avena cada uno
1 taza de leche
1platano
jajja xq ya me arte llevo 5 meses en el gym he logrado subir de 67kg a 74 con una altura de 1.79 pero aun me veo delgado y con pocos cambios
1 toma de serious mass
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1000 Calorias
50prote
260 HC
O
2 Mass Juainer que seria:
50g de avena cada uno
1 taza de leche
1platano
jajja xq ya me arte llevo 5 meses en el gym he logrado subir de 67kg a 74 con una altura de 1.79 pero aun me veo delgado y con pocos cambios