pan blanco

[alexgc91]

que opinan de este alimento? hay que borrarlo de la dieta o si entra en los macros vale?

gracias

 

[kityasuni]

Es un alimento simple que se puede comer en la dieta...pero como todo con moderacion.

 

[alexgc91]

ya, lo estoy variando solo que ahora estoy en un curso y como me pego muchas horas fueras pues hoy mismo que fue el primer dia me comi dos panes y uno para el desayuno....

por comodidad y eso

 

[Ade Adee Adeee]

El pan es un buen alimento. Rayaos.

 

[alexgc91]

?¿

porque dices eso?

 

[kityasuni]

El pan es un buen alimento. Rayaos.

El pan es harina,agua y sal.poco alimento veo yo ahi

 

[alexgc91]

yo tampoco lo veo, pero por el tema del curso tan mal estaria un pan y medio o dos como mucho?

 

[Ade Adee Adeee]

El pan es harina,agua y sal.poco alimento veo yo ahi

La harina es un buen alimento.

 

[pepineldelarumia]

El problema no es que sea malo, es lo que pasa con el azucar, no es malo en si, si no qie lleva pocos nutrientes y desplazas otrod alimentos con mas ricos nutricionalmente hablando.

No pasa nada por comer pan mientras en tu dieta abunden otros alimentos con mas nutrientes como fruta y verdura.