Hola amigos gracias por aceptarme en el foro. He comenzado a seguirlos y leer un poco para darle inicio a un plan que espero lograr el cual es rebajar de peso.
Les cuento un poco de mi.. Tengo 33 años mido 1.80 peso aprox 110 (soy gordo sobre todo en el pecho y la barriga) y eso es lo que mas quiero atacar para mejorar mi aspecto.
Vivo en Venezuela, quizas algunos de ustedes saben que estamos pasando una crisis a todo nivel, osea no es facil de explicar pero lo que sea es complicado. El dinero no alcanza para nada, No se consigue nada, Comprar lo basico de comida como un kilo de arroz es una mission impossible, la carne el pollo el atun es un realero que no siempre tenemos, las frutas son un lujo, las hortalizas son caras, en fin estamos viviendo la propia crisis y no se ve buen augurio para el futuro.
Pero bueno dentro de todas las cosas ya habiendo hecho un leve resumen de mi quiero entrar a lo que seria la solicitud y sus consejos.
Como dije quiero rebajar y mejorar mucho mi barriga y mi pecho que esta gordo y obviamente flacido. Ya he leido bastante lo de la dieta y la buena alimentacion.. pero bueno dentro de lo que estamos viviendo intentare hacerlo lo mejor me sea posible.. Ahora en cuanto a los ejercicios que me recomiendan hacer para bajar de peso y atacar repito la barriga y el pecho.. lograr con ellos acelerar el proceso de mejorar estas zonas del cuerpo que son las que mas gorditas tengo..
Porfavor amigos espero puedan leer este mensaje y compartir conmigo cualquier dato consejo y mantener una comunicacion fluida entre nosotros los interesados..
Me despiedo de momento desendole mucho bien a todos y que la fuerza fit nos acompañe.. Saludos!
Les cuento un poco de mi.. Tengo 33 años mido 1.80 peso aprox 110 (soy gordo sobre todo en el pecho y la barriga) y eso es lo que mas quiero atacar para mejorar mi aspecto.
Vivo en Venezuela, quizas algunos de ustedes saben que estamos pasando una crisis a todo nivel, osea no es facil de explicar pero lo que sea es complicado. El dinero no alcanza para nada, No se consigue nada, Comprar lo basico de comida como un kilo de arroz es una mission impossible, la carne el pollo el atun es un realero que no siempre tenemos, las frutas son un lujo, las hortalizas son caras, en fin estamos viviendo la propia crisis y no se ve buen augurio para el futuro.
Pero bueno dentro de todas las cosas ya habiendo hecho un leve resumen de mi quiero entrar a lo que seria la solicitud y sus consejos.
Como dije quiero rebajar y mejorar mucho mi barriga y mi pecho que esta gordo y obviamente flacido. Ya he leido bastante lo de la dieta y la buena alimentacion.. pero bueno dentro de lo que estamos viviendo intentare hacerlo lo mejor me sea posible.. Ahora en cuanto a los ejercicios que me recomiendan hacer para bajar de peso y atacar repito la barriga y el pecho.. lograr con ellos acelerar el proceso de mejorar estas zonas del cuerpo que son las que mas gorditas tengo..
Porfavor amigos espero puedan leer este mensaje y compartir conmigo cualquier dato consejo y mantener una comunicacion fluida entre nosotros los interesados..
Me despiedo de momento desendole mucho bien a todos y que la fuerza fit nos acompañe.. Saludos!
