Pero también, pasa por un tema de si se realiza el ejercicio en particular o no. Si te la pasas haciendo press banca con mancuernas y nunca con barra, es lógico que vas a levantar más con mancuernas que con barra, aunque sea una descompensación. En ese caso, el press banca con mancuernas le va a transferir algo de fuerza al con barra por más que nunca lo realices, pero no tanto como sería al revés. Al revés sería, si hicieras más press banca con barra, en ese caso te va a transferir muchísimo a cualquier ejercicio de pecho (sobretodo los que toquen la porción esternal), y también en deltoides anterior y tríceps. En algunos más que en otros, obviamente.
Es como los tipos que nunca hacen sentadilla, bah, directamente, no hacen pierna. Se ponen una barra olímpica y le ponen 5 kg de cada lado y ya mueren. Sin embargo agarran esa barra y le ponen 5 kg más de cada lado y hacen curl de bíceps. No debería ser así, pero es producto por una descompensación, que nada bueno es.
Obviamente que van a tener un buen curl de bíceps, pero les habrá costado mucho llegar a tenerlo. En cambio, con multiarticulares y dándole poco trabajo al curl de bíceps, se va a llegar más rápido a tener esa fuerza, y además se va a andar muy bien de fuerza en general.
En algún momento seguro que sí voy a necesitar empezar a darle mucha prioridad al bíceps por ejemplo, pero para ese entonces, va a significar que ya tenemos una buena base con los básicos, y ya tenemos bastante fuerza. La suficiente, como para aplicarla de forma más separada y puntual.
