Hola buenas. Yo entreno de siempre en casa y por problemas de espacio nunca he tenido la opción de tener un soporte para barra para press banca y por ello siempre lo he hecho con mancuernas. Lo que ocurre es que con mancuernas es evidentemente más difícil y me gustaría más o menos saber cuanto podría levantar en press banca (por saber si ya podría levantar mi peso).
Esto suponiendo que hiciese un par de meses haciendo press con barra para que el cuerpo se adapte a ese ejercicio, porque si nunca lo he hecho no espero obtener buenos resultados. He escuchado que algunos comentan que la relación es como un 80% de lo que puedes levantar en banca.
¿Ustedes qué opininas?
Saludos y gracias.
Esto suponiendo que hiciese un par de meses haciendo press con barra para que el cuerpo se adapte a ese ejercicio, porque si nunca lo he hecho no espero obtener buenos resultados. He escuchado que algunos comentan que la relación es como un 80% de lo que puedes levantar en banca.
¿Ustedes qué opininas?
Saludos y gracias.
