% de grasa corporal

albertrodva

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Cuanto tiempo me llevaria de bajar de los 18 a 13 0 14% de grasa corporal? con una dieta de 500 de deficit. Yo se que esto puede variar pero solo pido un aproximado
 
cuanto pesas?
 
Vamos a suponer que quieres llegar a 13%

llamemos g0 a la cantidad total de grasa actual y g1 a la cantidad de grasa final

La masa magra es 80 k - g1 = 80 - 14.4 = 65,6 k

Luego, queremos llegar a que
(g1+65,6) x 0,13 = g1
(es decir, la cantidad de grasa final es igual al 13% del peso final total

Operando, tendremos:

65,6 x 0,13 = (1 - 0,13) g1 = 0,87 g1 => g1 = 65,6 x 0,13/0,87 = 9,802 (el parecido con el valor del g gravitatorio es mera coincidencia)

Entonces tenemos que la cantidad de grasa final serian 9,8 k, y la diferencia a perder es de:

4,6 k

El cálculo, si bien lo puse porque es un modelo de ejercicio que puede que a alguno que lea le sirva para la secundaria, sólo es exacto sobre las hipótesis de que

- el porcentaje de grasa medido sea exacto (en general no es ni exacto ni preciso)
- en el proceso se pierde sólo grasa y nada de masa magra (a ese nivel es posible, pero no seguro, va a depender que las cosas estén bien hechas y no a lo loco)
 
Calculin
 
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