Deseo perder 6 kilos en 4 semanas, que dieta me recomendáis ?

[agomez]

Si en dos semanas perdiste 3, es plausible que en otras 2 semanas pierdas otros 3, dada la situación en que estás. No valdría lo mismo si pesabas 65 hubieses caido a 62 y querer caer a 59, ahi ya es mas jodido.

 

[Carmeloc]

Si en dos semanas perdiste 3, es plausible que en otras 2 semanas pierdas otros 3, dada la situación en que estás. No valdría lo mismo si pesabas 65 hubieses caido a 62 y querer caer a 59, ahi ya es mas jodido.

Me queda una semana y tengo que peder 3 kilos... pero bueno no me demasino.

la semana pasada no he perdido nada, me he mantenido

 

[javirub]

La dieta ni baja en carbohidratos, ni baja en grasas, equilibrada y con deficit de kcal. Animo que lo puedes conseguir

Me queda una semana y tengo que peder 3 kilos... pero bueno no me demasino.

la semana pasada no he perdido nada, me he mantenido

Si tardas 1 semana mas que pasa? Hay formas de bajar peso rapido sin necesidad de perder grasa, por ejemplo en cetosis se pierden muchos liquidos y las reservas de glucogeno se vacian, lo que provoca una perdida de peso mayor, pero que volvera rapidamente al volver a comer hidratos, pero a la hora de perder grasa lo importante es ejercicio+deficit de kcal

 

[Ade Adee Adeee]

Me quedan dos semanas y he de perder 3 kilos, podré lograrlo ?

De esos 3 kilos que has bajado, 2.5 son agua.

 

[Ade Adee Adeee]

La dieta ni baja en carbohidratos, ni baja en grasas, equilibrada y con deficit de kcal. Animo que lo puedes conseguir



Si tardas 1 semana mas que pasa? Hay formas de bajar peso rapido sin necesidad de perder grasa, por ejemplo en cetosis se pierden muchos liquidos y las reservas de glucogeno se vacian, lo que provoca una perdida de peso mayor, pero que volvera rapidamente al volver a comer hidratos, pero a la hora de perder grasa lo importante es ejercicio+deficit de kcal

Coincido contigo.