buenas
hasta ahora he estado tomando gainers para ir subiendo de peso, pero no me terminan de convencer, y ahora estoy pensando en hacer un batido con:
leche 400ml
avena 100gr
maltodextrina 40gr
whey protein 1 scoop.
que calculando son mas o menos 800kcal.
vosotros que pensais, es una buena opcion para sustituirlo por un gainer?
hasta ahora he estado tomando gainers para ir subiendo de peso, pero no me terminan de convencer, y ahora estoy pensando en hacer un batido con:
leche 400ml
avena 100gr
maltodextrina 40gr
whey protein 1 scoop.
que calculando son mas o menos 800kcal.
vosotros que pensais, es una buena opcion para sustituirlo por un gainer?