Buenas, hace 1 año y 4 meses empecé a entrenar en mi casa con pesas y barra de forma intensa. Cuando comencé pesaba 59 kg (mido 1.75) y ahora peso 75(levanto más del doble de peso que al principio). Hoy he empezado a definir, lo que nose es cuanto peso exactamente debería perder para definirme totalmente. ¿Que me recomendáis?